Infographie sur la perte de poids: que faire pour perdre du poids

Devriez-vous essayer de perdre du poids rapidement ou lentement? Certains résultats ont montré que l'approche lente et méthodique est la meilleure, tandis que certains montrent que fixer ce qui semble être un objectif irréaliste donne de meilleurs résultats.

Nous vous avons montré cette infographie il y a quelques années et elle reste fidèle à ce jour. Consultez les conseils et astuces ci-dessous pour perdre du poids et vous mettre en forme.

Pas assez grand sur votre appareil mobile? Voir l'infographie ici.