Perdre du poids en 2018: faites le bon choix

Ah, une autre année s'est écoulée et des millions de personnes se tournent vers l'avenir. Les résolutions du Nouvel An sont publiées sur Facebook, les gymnases deviennent de plus en plus encombrés et une alimentation saine est mise au premier plan.

Alors que les statistiques montrent que plus de 40% des Américains se fixeront de nouveaux objectifs en 2018, les mêmes statistiques montrent qu'un maigre 8% atteindra réellement leurs objectifs.

**Pourquoi donc? **

Eh bien, pour certains c'est parce que soit leurs objectifs sont trop généraux, comme «j'aimerais perdre du poids cette année», soit leurs objectifs sont trop élevés, comme «j'aimerais perdre 200 livres cette année»! Lorsque vous définissez votre objectif, n'oubliez pas de rester simple, mais aussi de le rendre réaliste. C'est toujours bien de tirer pour la lune, mais si vous tirez trop haut, vous risquez de ne pas atteindre votre objectif et de le voir comme un échec alors qu'en réalité vous avez réussi!

Smart for Life aide ses clients à atteindre leurs objectifs de perte de poids depuis plus de 15 ans. Que vous visitiez l'une de nos excellentes cliniques de perte de poids ou que vous achetiez nos kits de perte de poids en ligne, nous publions des statistiques honnêtes et testées sur les attentes en matière de perte de poids.

Par exemple, notre kit d'une semaine peut vous aider à perdre du poids jusqu'à 1 livres. 5 semaines est de 2, 10 semaine 3 et 15 semaines jusqu'à 5 livres. Avons-nous eu des clients dépassant de loin ces chiffres? Bien sûr! Avons-nous fait perdre du poids à certains clients à un rythme plus lent que notre moyenne? Bien sûr.

Chaque corps est différent et les habitudes alimentaires de chaque personne sont différentes. La difficulté de changer ces habitudes est très différente pour chaque personne et vous savez quoi, c'est 100% ok.

Poursuivez vos objectifs au rythme dont vous avez besoin, mais mettez-vous au défi en même temps. Ne sacrifiez pas votre santé mentale, votre estime de soi ou votre portefeuille pour une résolution du Nouvel An - engagez-vous pour un changement durable qui vous servira longtemps après la fin de 2018. Après avoir perdu du poids, l'entretien devient extrêmement important. La réussite de la perte de poids doit être définie par la capacité à ne pas perdre de poids pendant au moins un an. Prévoyez de continuer à stocker des protéines maigres, des légumes et d'autres aliments sains de base qui sortent de votre régime strict.

Si la perte de poids est votre objectif, nous offrons notre programme éprouvé de perte de poids de 5 semaines pour seulement 199 $, plus de 10 $ moins cher que son prix de détail. Utilisez le code de réduction "2018" et économisez de l'argent par rapport aux autres programmes de perte de poids disponibles.

Ma résolution du Nouvel An est d'apprendre l'espagnol cette année. Je n'ai connu qu'une seule langue toute ma vie, donc je sais que ça va être difficile. Je ne m'attends pas à parler couramment d'ici la fin de 2018, mais si d'ici la fin de l'année je peux avoir une conversation avec ma grand-mère très colombienne, je considérerai cela comme un succès retentissant.