Le curcuma, le ghee et le poivre noir n'ont rien de nouveau. Ils sont des incontournables de notre cuisine depuis toujours. Ces trois ingrédients ont de puissants avantages qui peuvent aider à favoriser une digestion saine et à renforcer votre immunité.
Luc Coutinho, coach de style de vie, a mentionné dans l'une de ses vidéos que le curcuma, le ghee et le poivre noir peuvent être qualifiés de l'avenir des médicaments. Il ne dit pas que ces ingrédients peuvent remplacer le médicament moderne qui vous est actuellement prescrit, mais avec un mode de vie amélioré, de l'exercice régulier et une alimentation saine, ces ingrédients peuvent aider à améliorer votre digestion, votre immunité et votre santé globale.
En combinant le curcuma, le ghee et le poivre noir, vous pouvez créer une concoction de réduction de l'inflammation. Ce qui suit explique comment combiner les trois grands peut être bénéfique pour votre corps.
1. Réduit l'inflammation
Healthline définit l'inflammation comme la façon dont votre corps lutte contre les choses qui lui nuisent, comme les infections, les blessures et les toxines, dans le but de se guérir. L'inflammation chronique peut avoir un impact négatif sur les tissus et les organes. La recherche montre que l'inflammation chronique peut jouer un rôle dans de nombreuses conditions différentes, du cancer à l'asthme. Mélanger le curcuma, le ghee et le poivre noir peut aider réduire inflammation et incidence des maladies auto-immunes, douleurs articulaires, cervicales et genoux.
2. Augmente la mémoire et la fonction cérébrale
L'utilisation conjointe de poivre noir, de ghee et de curcuma peut aider à améliorer la santé de votre cerveau. Alors que le curcuma agit pour réduire l'inflammation, les bonnes graisses du ghee et du poivre noir aident à absorber la curcumine du curcuma dans le sang, ce qui améliore la santé de votre cerveau et réduit le risque de maladie d'Alzheimer, de démence et de maladie de Parkinson.
3. Angiogenèse
L'angiogenèse est le processus qui permet à votre corps de créer de nouveaux vaisseaux sanguins. Lorsque l'angiogenèse fonctionne correctement, votre cœur construit de nouveaux vaisseaux sanguins en guise de diversion et continue la circulation sanguine. La prise de médicaments, ainsi que l'inflammation et les mauvais cycles de sommeil, peuvent avoir un impact négatif sur l'angiogenèse et endommager les organes. Mélangez les trois ingrédients pour faciliter l'angiogenèse.
4. Protège l'ADN
Il est important de protéger votre ADN car la pollution, l'utilisation de plastique, les médicaments en vente libre et une exposition excessive au soleil peuvent l'endommager. Une façon de le protéger ... vous l'avez deviné ... du poivre noir, du ghee et du curcuma.
5. Microbiome intestinal
Votre intestin est parfois appelé votre deuxième cerveau. Un mauvais intestin peut entraîner une mauvaise santé générale, une mauvaise peau, une digestion, une santé mentale, de l'anxiété, etc. Les 3 grands peuvent aider à guérir l'intestin en éliminant les toxines du corps.
Comment préparer une concoction de curcuma, de ghee et de poivre noir? Voici une recette de Docteur NDTV.
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de ghee
- Une pincée de poivre noir fraîchement moulu
N'hésitez pas à conserver le mélange dans un bocal en verre. Il est suggéré que vous ayez celui-ci un estomac vide pour augmenter les pouvoirs digestifs et régulariser les selles.
English
English
French